Fais place à la magie qui est en toi.
Découvre le Coaching Mission Épanouie, par Amélie de Famille Épanouie.
Est-ce que tu t’es déjà rendue compte que toutes les “bonnes techniques” de parentalité ne fonctionnent pas toujours ?
Enfin, elles fonctionnent... mais quand tout va bien.
Il t’arrive peut-être de sentir que tu es proche, que tu touches du doigt la solution… Mais qu’il te manque comme un “petit quelque chose” pour faire fonctionner la parentalité positive dont tu rêves. C’est tellement frustrant et décourageant...
En tout cas, c’est ce que je ressentais après la naissance de Gaspard, mon deuxième enfant.
Aujourd’hui je sais à quel point ce sentiment est normal et je le comprends : pour être “bien” avec mes enfants (et ma famille en général), je devais d’abord être bien avec moi-même.
Avec le Coaching Mission Épanouie, je t’accompagne chaque semaine dans ton développement personnel, pour ton plus grand bien et donc... celui de ta famille.
Et j’arrête de culpabiliser, de me croire “moins capable” que les autres et de m’oublier en permanence…
Pourquoi choisir Mission épanouie ?Les membres témoignent.
« On a retrouvé beaucoup plus de communication et de dialogue et ça m’a permis de prendre conscience du fait qu’il fallait vraiment que je prenne soin de moi [...] Je suis beaucoup plus calme, je prends beaucoup plus le temps de mettre des mots sur leurs émotions et c’est merveilleux quand je les vois interagir entre eux et avec les autres. Ce n’est que du mieux, merci beaucoup ! »
Marie
« Aujourd’hui il y a des journées complètes où si je ne vais pas les chercher je suis tranquille, alors que nous avons trois enfants ! Alors de temps en temps bien sûr il y a quelques cris… Mais il y a aussi toute la partie développement personnel qui intervient, parce que bien sûr tout est lié. Mes enfants ont à peu près le même âge que ceux d’Amélie donc je pense qu’on va se suivre de près dans les étapes de la vie de nos enfants ! »
Séphora
Toutes convaincues de faire moins bien que les autres.
Aujourd'hui en tant que femmes, nous vivons avec cette pression inconsciente (et permanente) de pouvoir et devoir tout mener tout de front :
- La maison,
- Le couple,
- Les enfants,
- La carrières,..
Et tout cela en trouvant le temps de sortir avec des amies, et même de rester “fraîche” et agréable... N'as tu jamais eu envie de dire STOP à ce tourbillon quotidien ?
Est-ce que toi aussi tu t'es sentie seule, découragée avec cette envie de baisser les bras ?
Est-ce que toi aussi, tu te sens vulnérable, tu manques de confiance en toi ou te sous-estimes ?
Est-ce que tu crains le regard des autres et leur jugement ?
Si tu savais combien de fois je me suis comparée à d’autres mamans, lorsque je gérais “une crise” dans un lieu public.
Et combien de fois je me suis sentie ridicule et incompétente.
Certains jours, il y avait de quoi exploser en pleurs en plein milieu d’un grand magasin.
Mais si nous sommes toutes convaincues de faire moins bien que les autres…
Alors nous sommes toutes dans le même bateau, n’est-ce pas ?
Tout le monde peut réussir
Mon histoire est un peu celle de beaucoup de femmes.
À la naissance de Gaspard, mon deuxième enfant, j'ai pris conscience qu'un travail introspectif serait nécessaire si je voulais m'élever, incarner la femme que je voulais être et m’extraire des difficultés quotidiennes.
Des difficultés qui me donnaient l’impression d’échouer dans mon rôle de mère.
Tu as peut-être lu des livres de développement personnel, suivi des formations ou des podcasts sur la parentalité positive, l’organisation ou encore la communication non-violente..
Mais voilà, on a beau avoir des connaissances, l'application au quotidien n'est pas simple.
Pour répondre à TES besoins de femme et de maman en recherche d’harmonie... J'ai créé le coaching Mission Épanouie : une offre sur mesure qui t’aide à vivre ton rôle de maman comme tu l’espères, en étant la femme que tu veux être.
Nous avons toutes le pouvoir de changer notre vie !
Tu n'as pas besoin de tout changer dans ta vie pour te sentir sereine et épanouie. Tu peux vivre ta vie de famille rêvée en te connectant à la femme que tu es au fond de toi.
Celle qui ressent son lien avec ses enfants comme quelque chose de magique et d’unique.
Celle qui voudrait vivre cette magie au quotidien, plutôt que des problèmes à répétition, avec une bonne dose de découragement.
Les coachings Mission Épanouie ont pour but de t'aider dans cette démarche, qui passe par la connaissance de toi et la prise en compte de tes besoins de femme et de mère.
Tu découvres des méthodes et outils pour te connecter et comprendre tes besoins de femmes.
Tu retrouves du plaisir en passant à l'action, pour concrétiser tes envies, pour toi et ta famille.
Tu rayonnes en tant que femme, maman et épouse dans ta vie de tous les jours. Tu te sens heureuse.
Ma promesse pour ton bien-être quotidien : apprendre à t’aimer... et aimer la vie que tu mènes.
- Faire tomber les barrières, réduire ce qui te freine : Je t’aide à prendre conscience des croyances limitantes qui t’empêchent d'aller de l'avant.
- Mieux cerner ton potentiel : Tu découvres tes points d'appui et apprends à mobiliser tes ressources.
- Devenir une meilleure version de soi-même : Je te livre les secrets d'un mental qui t’évitera de subir les événements, les peurs et les limitations, afin d'incarner femme que tu rêves d’être.
- Prendre du recul et de la hauteur : Je t'aide à prendre de la distance sur ce qui t'arrive et les situations compliquées que tu peux traverser. En t'observant en train de ressentir tes émotions, tu pourras mieux les accepter.
- Toi aussi, tu vas y arriver : Je t'aide à placer ton énergie dans la réalisation d'un ou plusieurs objectifs, qui ont le pouvoir d'impacter tous les domaines de ta vie.
Mon rôle n'est pas de te juger. Jamais. Je sais à quel point cela peut être compliqué de se sentir en échec, d'avoir ce sentiment de ne pas y arriver, de se sentir dépassée. Je sais aussi à quel point il est gratifiant de réussir et d'obtenir les résultats attendus.
Mon accompagnement est simplement une porte d’entrée vers TA réussite !
Et je suis sûre d'une chose : TU VAS Y ARRIVER
(comme toutes les mamans qui font déjà partie du programme, et n’attendent que l’opportunité de te soutenir).
Je suis Amélie Cosneau Entrepreneuse et Mère Active
Je suis coach en développement personnel, coach en parentalité, conférencière, créatrice du podcast Famille Épanouie et auteure du Journal de gratitude "Mon Journal Maman Épanouie".
Je suis aussi maman à temps plein de 3 jeunes enfants.
J'ai créé le blog Famille Épanouie en 2014 avec lequel j'ai eu le privilège d'accompagner plusieurs milliers de familles à améliorer la relation avec leurs enfants grâce à une nouvelle vision de la parentalité positive, qui tient mieux compte des besoins des parents.
Aujourd'hui, je peux dire que je suis une femme sereine et épanouie. En me connectant à mes propres besoins, j’ai trouvé la voie qui menait à l’épanouissement de mes enfants.
Prête à vibrer, à t'incarner, à ouvrir les portes de la Magie du quotidien ?
Tu aimerais te sentir alignée avec qui tu es à l'intérieur ?
T'épanouir et incarner la femme que tu souhaites vraiment être, tout en prenant soin de ta famille ?
Te libérer de tes croyances limitantes ?
Reconnaître profondément que tu as de la valeur ?
Vivre une vie plus consciente ?
...Alors je t'invite à découvrir le coaching Mission Épanouie, et l'offre spéciale que j’ai préparée pour toi en 2021. Un programme unique en son genre, pour un budget qui s’adresse à TOUTES les mamans.
Ton coaching Mindset & développement personnel,
chaque semaine.
Chaque semaine, tu peux participer à 1 heure de coaching de développement personnel groupé, interactif et pensé sur-mesure pour les mamans.
Tu reçois des conseils et exercices pratiques à tester pendant la semaine, et une énorme dose de motivation.
Le rendez-vous
“Vie de femme, vie de maman” chaque jeudi.
2 jeudis par mois, une experte est invitée à parler d’un sujet important dans nos vies de femmes : cycles menstruels, accouchement au naturel, fertilité ou contraception...
2 jeudis par mois, une Maman épanouie vient partager son expérience, et les conseils qu’elle a mis en application pour changer son quotidien et transformer sa vie de famille (pour le meilleur).
« 10 minutes avec Amélie » :
le coaching du vendredi pour bien finir la semaine.
...ou comment changer de vie en 10 minutes chrono.
Chaque mois, je choisis un sujet de parentalité ou famille, qui occupe beaucoup de place dans ma vie de femme.
Chaque vendredi, je propose un coaching de 10 minutes sur le sujet du mois, pour inspirer la fin de ta semaine (et le début de la suivante)
Ton rendez-vous hebdomadaire Mindset & développement personnel, par une coach que j’ai choisie ! (ou moi-même😉)
- Un soir par semaine de 21h à 22h, une coach formidable et spécialisée dans l’accompagnement des mamans intervient en live et répond aux questions des membres de Mission Épanouie.
Replay disponible sous 24h (=15 min de visionnage en vitesse x2) - Elle livre aux membres de Mission Épanouie des exercices concrets, pour s’extraire des situations compliquées du quotidien (ou “comment gérer sans te sentir VIDÉE dès le mardi soir, alors que tu as toute une semaine à traverser avec enfants, boulot, conjoint, maman, papa, grand-mère, amies, etc…”).
- Grâce à ce rendez-vous hebdomadaire, tu seras en mesure de vivre des semaines entières avec une motivation et des objectifs précis. Tu diras “au-revoir” à cette impression désagréable que nous avons toutes connue : ne pas savoir par où commencer.
Les expertes du rendez-vous “Vie de femme, vie de maman”.
- 2 jeudis par mois, une nouvelle experte vient parler d’un thème lié à nos vies en tant que femmes et mamans.
Je te fais bénéficier de mon réseau, en invitant des spécialistes - et femmes - que j’adore, et dont je sais qu’elles sauront t’aider un maximum.
Replay disponible sous 24h (=........ min de visionnage en vitesse x2)
Les deux premières invitées :
Gaëlle Baldassari,
de Kiffe ton Cycle et auteure du livre du même nom (Ed. Larousse).
Elle se qualifie elle-même de “hackeuse de cycle menstruel”, et aide les femmes à tirer le meilleur parti des mouvements hormonaux de leur corps (plutôt que de les subir).
RDV avec Gaëlle le 11 février à 21h.
La naturopathe Nadia Christensen,
auteure du livre Enfants en bonne santé toute l'année.
Elle nous parle du cycle menstruel du point de vue de la naturopathie. Qui veut se débarrasser de son syndrome pré-menstruel ?
RDV avec Nadia le 25 février à 21h.
Les Mamans du rendez-vous “Vie de femme, vie de maman”.
- Des membres de notre communauté racontent leur expérience et répondent en direct pendant 45 à 60 minutes... sur un thème qui a sensiblement amélioré leur bien-être ou celui de leurs enfants. C’est un moment de partage très bienveillant, qui aide chacune à comprendre le vrai parcours des mamans qui veulent s’épanouir… et y arrivent.
Replay disponible sous 24h (= environ 25 min de visionnage en vitesse x2)
- ...Et tu seras peut-être la prochaine, qui sait ? Sortir de sa zone de confort en exprimant sa propre vérité (dans un environnement chaleureux comme ce groupe) est toujours une expérience TRÈS positive. Cela crée des liens et renforce la confiance en soi.
« 10 minutes avec Amélie », le coaching pour mamans pressées.
- Un format de coaching dédié aux mamans pressées que nous sommes toutes, parfois. Quand la semaine passe à toute vitesse entre les repas, les toilettes, les devoirs, le boulot… N’oublie pas de prendre soin de toi 10 minutes ! Tu peux écouter cette vidéo dans les transports, entre deux rendez-vous, dans une salle d’attente ou même dans ton lit.
(= 5 min de visionnage en vitesse x2) - Un nouveau thème chaque mois.
- Une vidéo par semaine pour aborder ce thème et le solutionner pas-à-pas.
En février par exemple, je parle de la gestion des conflits dans la fratrie.
• Semaine 1 : Jalousie et compétition dans la fratrie.
• Semaine 2 : La violence entre frères et sœurs.
• Semaine 3 : Ils ne veulent pas se prêter leurs affaires
• Semaine 4 : Apprendre à vivre ensemble.
- Chaque épisode t’aide à prendre soin de toi, à régler un problème et à identifier les prochaines étapes de ton évolution sur le thème abordé.
Et pour être sûre que tu aies
tout le soutien possible et imaginable,
...j’ai ajouté des BONUS à Mission Épanouie, ce programme d’accompagnement conçu sur-mesure pour le développement personnel des mamans.
BONUS n°1 :
« Mon Journal Maman Épanouie » en version numérique.
Un journal conçu sur-mesure pour les mamans qui aimeraient vivre un quotidien à la fois organisé, serein et joyeux.
Son utilisation demande 5 minutes de ton temps, pour des bénéfices impossibles à chiffrer : un mental apaisé, une vision claire de ta journée, et un sentiment de gratitude qui grandit de jour en jour.
BONUS n°2 :
Accès à vie au Club privé Maman épanouie.
Si tu tentes l’expérience du coaching Mission Épanouie, même si tu arrêtes au bout d’un mois (et même si tu utilises la garantie pour être remboursée à 100%), tu fais désormais et pour la vie, partie de la communauté. Tu es une maman qui cherche à s’épanouir, et tu seras toujours l’une des nôtres !
🌟 ACCÈS À VIE 🌟
+ Accès à TOUT l’historique des vidéos existantes depuis la création de cet accompagnement dédié aux mamans.
- Dès ton inscription, tu accèdes à l’ensemble des vidéos déjà publiées dans l’espace Mission Épanouie
- Plus de 40 sessions de coachings par Amélie, déjà disponibles sur des thèmes variés :
· Les relations de couple
· L’enseignement
· La reconversion professionnelle
· Comment arrêter de subir le regard des autres ?
· Comment se reconnecter à son intuition ?
· etc… - Tous les coachings live enregistrés par des Mamans épanouies, qui partagent leurs challenges et leurs réussites, sur des sujets tels que…
· Vivre l’instant présent avec ses enfants.
· Focus sur son objectif.
· Un autre regard sur le passé.
· Le mode “pause” : révélations.
· Pourquoi je “minimalise” ma vie.
· et tant d’autres sujets à découvrir…
Les bénéfices du développement personnel, accessibles à TOUTES.
C’est mon objectif, et c’est LA mission pour laquelle j’ai imaginé ce programme à la fois ultra-complet…
et proposé à un tarif très accessible.
Accepter de prendre soin de soi quand on est maman, ça n’a rien de facile.
On culpabilise tellement vite... (et à TORT)
- En pensant au temps qu’on n’a pas eu pour jouer avec son grand, parce que la petite deuxième ne dort pas et qu’on est épuisée.
- en pensant à ce moment d’énervement, où on a grondé son enfant parce qu’il mettait un temps infini à choisir une culotte.
- en se rappelant cette soirée où on a “expédié” l’histoire du soir pour pouvoir dormir 30 minutes de plus.
… vous avez certainement vos propres exemples, et des tas.
Et pourtant.
Il est tellement nécessaire de prendre soin de soi, et d’arrêter de s’en vouloir à chaque “pas de travers” (ou ce que l’on perçoit comme tel).
C’est nécessaire pour ton propre bien en tant que femme, mais pas que !
C’est la prochaine étape incontournable, si tu rêves de te sentir chaque jour au maximum de tes capacités d’écoute, de tendresse et de bienveillance avec tes enfants.
Voilà le sens de ce programme, et voilà pourquoi je veux que TOUTES les mamans puissent s’offrir le droit de prendre soin d’elles.
- OFFRE À DURÉE LIMITÉE
Garantie 30 jours satisfaite ou remboursée
- Comme je veux vraiment que tu oses considérer ton propre bien-être comme une priorité, j’allonge la garantie habituelle de ce programme. Tu disposes donc de 30 jours pour changer d’avis et demander le remboursement intégral de ton premier mois d’abonnement. Pour une dépense de 9€, c’est une garantie introuvable ailleurs !
- Même si tu as consulté l’intégralité des anciennes vidéos et celles du mois en cours.
- Pas de questions, il suffit d’envoyer un email à contact@famille-epanouie.fr.
Tous les outils pour (re)construire ton épanouissement à court, moyen et long terme.
Mission Épanouie est un programme de coaching dédié aux mamans,
qui te donne accès à tous mes outils pour l’amélioration quotidienne et progressive de ton bien-être personnel (et donc familial).
- Le coaching du lundi soir : un rendez-vous hebdomadaire avec une coach certifiée (qui PEUT être moi, mais pas forcément), qui t’aide à démarrer chaque semaine avec de l’énergie, du courage et une idée claire de tes objectifs.
- Le rendez-vous du jeudi “vie de femme, vie de maman” :
· Une semaine sur deux, une experte d’un domaine précis de la vie des femmes vient s’exprimer et apporter des conseils concrets aux membres de Mission Épanouie.
· Une semaine sur deux, une maman vient parler des défis qu’elle a relevés à titre personnel et en tant que mère, et présente les outils et méthodes qui l’aident à s’épanouir pleinement. - « 10 minutes avec Amélie » : chaque vendredi, je te propose une nouvelle vidéo sur le thème du mois, pour solutionner des problèmes concrets et t’accorder 10 minutes de temps à toi. (Ou 5 minutes, si tu me regardes en vitesse x2 !)
- Accès illimité à tous les anciens contenus : coachings d’Amélie et lives de mamans épanouies.
DÉCOUVRE MISSION ÉPANOUIE, VERSION 2021
37€
9€
le premier mois
(sans engagement)
puis
18,50€
par mois à partir du deuxième mois, si je m’engage 6 mois au moins.
Attention, il s’agit d’un prix de lancement de la nouvelle version de Mission Épanouie.
Ce programme ne sera plus jamais proposé à un tarif aussi bas.
Tu n’es plus seule
(et tu ne le seras plus jamais)
...On se retrouve chaque semaine !
- Les replays sont disponibles sous 24h, regarde-les quand tu as le temps et autant de fois que tu le souhaites.
- Tu vas pouvoir te sentir sereine et retrouver une vie de femme épanouie.
- Tu développes une confiance en toi inconditionnelle (même les jours un peu compliqués).
- Ton comportement s'aligne avec ce que tu es à l'intérieur, ce qui te permet d'équilibrer tes relations (notamment en famille) et de générer davantage d'harmonie autour de toi.
- Chaque jour, tu remarques tes propres petites avancées.
- Tu sais ce dont tu as besoin et mets en place ce qui te permet de rayonner dans ta vie de tous les jours.
- Tu es fière de toi, et tu te sens accomplie en tant que femme !
- Tu es confiante en l'avenir car tu sais que tu as le pouvoir de recréer ton bonheur et ton bien-être, même lorsque le quotidien vient te mettre à l’épreuve.
Encore des questions ?
- Envoie-nous un message WhatsApp au 06 70 74 42 08
- Ou nous contacter par email à contact@famille-epanouie.fr
Parce qu’elles aussi, ont donné leur avis, voilà quelques commentaires de nos membres.
Offre de lancement de la version 2021 du programme, avec tarif provisoire.
(Le prix habituel sera bientôt de retour... à 25€ par mois)
25€
9€
le premier mois
(sans engagement)
puis
18,50€
par mois à partir du deuxième mois, si je m’engage 6 mois au moins.